Jak dożyć późnego wieku?
3. nawigacja
5. mapa strony
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.