Żeby efektywnie zrzucić zbyteczne kilogramy potrzebujemy nie jedynie aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących pożywień
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się rozległą ilość warzyw. Warzywa to wybitnie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadmiar kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek także potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom. Newralgicznym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, zwłaszcza kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego wypada pić sporo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Artykuły zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zazwyczaj 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niezwykle chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Ponadto bogata jest w błonnik, który ma wielkie znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. przeczytaj wszystko
5. dowiedz się jak